。。夏色。。

2014/09/13，至善盃光橋夜跑，我的第四場馬拉松。


因為十月初即將有一場鐵人三項，而鐵人是目前我比較重視的比賽，所以以往要跑馬拉松之前總會利用週末練LSD，最近也經常被移作騎車或游泳之用，就在這種跑量嚴重不足的情況下，這次的光橋夜跑，我原本抱持的心態就是完賽就好。


比賽前一天晚上睡得不太夠，吃了很晚的午餐，下午四點在公司集合，跟同事一起出發。途中迷路了，又遇上交通管制，眼看來不及在五點開跑前到達集合地點，還好主辦單位隨機應變很快（似乎因為很多人被卡在路上），把開跑時間延後十五分鐘，我們又遇到好心大姊讓我們把車子借停在她家門口，才終於趕上起跑。


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傍晚五點十五分，從光復橋水門起跑，天色還非常亮，也有點熱。先前練跑的時候Joe給我的叮嚀，要我一開始絕對不能跑快，必須非常留意自己的配速，不然5k之後很容易就撞牆。言猶在耳，一起跑我本想配個七分半速熱個身，卻因為這次是Richard陪我跑，他本身是半馬花不到兩小時就跑完的飛毛腿，才一出發，他就要我盡量跟上跑在大約一百多公尺前的Johnny、Sherry & Frank集團，怕我一開始落後太多，後半段會整個脫隊，結果這一跟我都喘起來了，配速完全失敗，才到第一個水站（2k?），我就跟Richard說不如你先跑吧，我會慢慢自己跑完。


只能說還好Richard沒有相信我的瘋話。


5k左右，我已經看不到Johnny他們，這時候總算可以用自己的速度慢慢跑。8k處，太陽下山了，開始吹起夜風，身體也進入狀況，跑在又平又直的新北環快上，坦白說還蠻舒服的。沿路的水站非常多，雖然只是水、運動飲料、香蕉、檸檬片跟餅乾等等簡單的補給，但水站設得密集，對像我這樣的跑者來說心理上的壓力就減輕很多。我們在大部分水站都停下來喝水，喝完立刻跑，速度很慢，但狀況尚可。


12k左右，遇到夏綠蒂跟AK。夏綠蒂的臉色明顯蒼白，我問她還好嗎，她開玩笑似的問我要不要一起上回收車，我說我們先跑完第一圈（這次的全馬路線是21k路線繞兩圈）再看看狀況。之後我們一起跑了5~6k，不過在第一圈還沒跑完之前就沒再看到夏綠蒂跟AK了。大概在25k之前都還是順順的跑著，但很快的疲勞來襲，我感覺自己的腳趾起了水泡，有點刺痛，加上生理期即將報到的腰痠，開始跑得有點吃力。因為GPS錶很兩光，跑到一半就跳掉，我們失去了配速的參考，雖然很想休息，有時候停水站之後忍不住就會走一小段，不過我們會設定譬如走到第三根路燈或是路標就要繼續跑，不敢鬆懈。


跑得很辛苦的時候我會想點別的事情分散注意力，像是下學期要修的課，或是在腦子裡默背很複雜的歌詞，但是慢慢的也都沒用了，身體很痛。我跟Richard說我不想跑了，Richard看看錶說，時間還來得及，先盡量跑。28k，遇到停下來用走的Johnny跟Sherry，Sherry抽筋了，必須休息。30k，看到AK一個人，我問夏綠蒂呢，AK說她大概在24k左右棄賽了。我心裡覺得很遺憾，因為知道夏綠蒂平常練習很認真，幾乎沒缺席過練跑， 這次狀況糟到不得不棄賽，她一定很不甘心。


最後的10k無比漫長。我們跟在Johnny、Sherry跟AK後面，Richard說Johnny的配速應該很可靠，所以他們一停我們就停，一跑我們就跑，但只要一停下來，再次跑起來的時候起步的震盪衝擊全身真的好難忍受。話雖如此，還是一直跑了，這應該是我跑過的馬拉松裡面走路最少的一次。


通過最後的水站，剩下不到3k，走了一下，Richard說，要跑了喔。然後我們就這樣沒有停下來的一路跑進水門，看到終點，忍耐著，再跑一下，再一下。終了，時間是5小時58分，剛剛好在六小時的時限內完跑。


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這次跑馬，感想有三個：


第一，跑步的話，有練絕對有差。葉氏兄弟平常練跑最勤，跑量多到每每令旁人焦慮XDD，這次他們都跑進五小時，澤恆更是跑了4小時49分的好成績。三週後的鐵人賽，我要跟著自律的澤恆當個拖油瓶好好抱佛腳一下，希望鐵人賽能有好成績。


第二，跑步的話，資質也絕對有差。Sherry的跑齡也不過九個月吧，這才是她的第二馬而已，這次最後10k跟在她後面，看著她不斷跑著的背影，覺得好敬佩。平常我們練跑的時候女生都經常的唉唉叫，她也沒有少抱怨過XDD，但比賽的時候竟然可以跑得這麼好，比兩個月前的台南星光馬更是進步了一個多小時，好羨慕喔～那雙長腿，還有天生的運動細胞，如果這不是練武奇才什麼才是練武奇才！


第三，跑步的話，對我來說陪跑的人真的太重要。跑前我一度發下豪語，說這次我要自己獨跑，完賽之後我對這種幼稚的發言感到非常汗顏。基本上我就是一個意志力為零的人，如果沒有陪跑的人在身邊鞭策跟支持，大概一覺得痛苦就會立刻放棄吧。這次非常感謝Richard，陪我跑全馬的人真的要非常有耐心才行。


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在跑得很痛苦的時候，我曾經想著十一月的田中馬我不要跑了，直到聽到夏綠蒂棄賽，我才想，好，那麼這兩個月，我要陪夏綠蒂好好的練跑，我們要一起跑完田中馬。


似乎有人這樣說過，馬拉松啊，是牽絆。


我好像有點懂了。