。。夏色。。

今天是我開始跑步第一百天。好快喔，新的人生像飛的一樣轉眼已經過了三個月。


我有一本小冊子，本來是今年初買來寫小日記用的，結果寫沒多久發現小日記怎麼都在寫壞話XDD，後來就不寫了。四月底開始運動之後，我拿它來記錄每天的運動量，買了體脂計之後又加上了記錄體重跟體脂。每週我會做個小整理，把那些汗如雨下變成數字，這一百天以來，有時候進步，有時候退步。剛開始記錄的時候，如果跑量不如上週，我會很沮喪，體重的幾乎毫無變化也讓我信心動搖。後來逐漸釋懷，其實這不就像是人生一樣嗎？即使很努力，但結果不一定如你預期的那樣，但就算沒有非常完美的結果，倒也並非一無所獲。


有些事情只能用感覺去體會，爬樓梯的時候不太喘了，穿上某件衣服好像好看一點，週末連吃了兩天美食也不覺得身體有負擔。這一切並非徒勞無功。


這是某天晚上在陽光橋上拍的，很高興自己找到一個很棒的角度拍了一張健美長腿照，雖然後來秀給顧高妹看的時候她瞄了一眼我現實生活中的腿，然後說「你是詐騙集團喔！」XDD，我還是很開心。偶爾能拍到這種照片也是運動之後得到的小樂趣啊～
 


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昨天，對我來說意義重大，我完成了第一個路跑賽：2013北馬永和公益路跑賽的10公里挑戰組。


這個路跑是在我膝蓋還沒出問題前就報名的，但這一個多月來我練跑量少得可憐，這兩週膝蓋好轉之後要恢復慢跑，沒有一次跑超過5公里。受傷之前的跑步總是還沒覺得累，但膝蓋已經開始痛所以停下來；最近的跑步則正好相反，明明膝蓋不太痛，肌肉也沒問題，但跑不了多久就太喘了跑不動。


路跑賽前五天我自己練習了一次5K，之後的四天只再騎過一次腳踏車跟一天簡單核心肌群訓練，前兩天更是完全休息什麼也沒做。我心裡的打算是，因為從來也沒跑過這麼長的距離，所以就先跑到自己不能跑為止，之後用快走的，只求在兩小時關門時限內回來。


前一天晚上睡睡醒醒，鬧鐘調早上四點五十分，結果根本是我叫鬧鐘起床的。為了怕邊跑邊打嗝（←超難受）我只喝了一杯黑咖啡，穿上跟平常一模一樣的裝扮就出門了。喔但今天多帶了一個運動腰包（X媽送我的，非常好用，謝謝她），要帶手機出門幫自己留下值得紀念的一刻。搭計程車到了會場，好多人喔，因為太緊張了所以又去排隊上了一次廁所，最後在起跑之後七分鐘才出發。


這次路跑分成4公里健康組、10公里挑戰組跟21公里半馬組。10公里挑戰組又分成個人組、視障組、情侶組跟親子組。我盡量依照自己的速度慢慢跑，平常練習就是八分速（一公里跑八分鐘），以過去的經驗來看，如果一開始太激情跑得太快，後面的配速就會整個亂掉而很快感到疲倦。起跑大概十步吧，我就聽到自己的肚子在咕嚕叫，哈哈好餓喔，還好10K的距離裡面有三次補給水站，分別是3K處（來回各遇到一次）跟5K折返點處，我預計跑到補給站的時候再視情況喝個運動飲料或吃兩口香蕉，但跑啊跑啊，覺得好累的時候，才看到4公里健康組的折返點，這時候就聽到旁邊有人說出我的心聲「什麼！！現在才跑了兩公里喔！！」XDD，對啊根本累斃惹耶～～恐怖的是才過兩公里處沒多久，就看到對面已經有10公里挑戰組的強者已經跑回來了！！


從這裡開始我決定換個心態，不要再去想跑步的事，而把眼神放在從對面跑回來的跑者身上。這些跑得飛快的人，每個身材都超好的，跑姿很協調優美，而且大腿的肌肉線條都很性感啊（陶醉～），這大概就跟男生到海灘眼光會追隨比基尼辣妹的感覺一樣，這些勇猛的跑者有成功轉移我一陣子的注意力。


到第一個補給水站，我喝了一杯水，休息了兩分鐘，然後立刻又開始跑，也是根據過往的經驗，如果停太久，接下來會很難再跑起來。沒有意外的在大約四公里處左邊腳底開始痛，之前的練習每次都會這樣，就是跑到這個距離腳底就會痛，然後跑完就好了，之後也完全不會有異狀，我沒打算管腳痛的事，只想趁著還沒太疲勞之前多累積一點距離。就在將要跑進五公里折返點的時候，看到了傳說中的馬拉松神人李銘勝先生，是的！他參加21公里組現在已經跑回來跟我會合了．．．我跑5K的時間，他已經跑了16K，真是天壤之別啊．．．


五公里的水站我休息久了一點，大約五分鐘，有一度想要吃點東西但還是很怕肚子裡有東西更難跑，於是還是只喝了一杯水。拿了五公里折返的信物小手環，就繼續往回跑。這時候我心裡抱著每跑一步都是賺到的念頭，反正能跑就跑，不能跑了就停下來用走的。其實我一開始就知道我一定可以回到終點，但我始終不相信我可以「跑完」10公里，對我來說這是一個未曾完成過的距離，回程的一路上我都在等待那個身體告訴我必須停下來了的時機。


我依舊跑得很慢，速度完全沒變過，回程已經有很多人走走跑跑的，我的速度就是，只要那些人跑起來就一定會順利超過我，但只要一停下來用走的我又會超過他們，就這樣一路上我被無數的人超過，也超過很多人，可是其實都是同一批人XDDD。這時候的身體完全不痛了，除了一直機械性的跑著，我唯一擔心的只是我忘了擦防曬油，怕自己的脖子跟手會曬傷（結果證明並沒有，連一點點紅都沒有，今天的太陽真是太仁慈了）。回到最後一個水站，我已經跑了七公里，這是我的新紀錄，心裡有點高興。我喝了一杯運動飲料跟一杯水，然後我問自己要不要再跑，「跑吧」，等真的跑不動再說。


又跑到一開始健康組的折返點，只剩兩公里了，路邊有位先生非常熱情的在每個跑者加油，還說了善意的謊言：「廖小姐（我們身上的號碼布上有名字），加油！剩一公里了！！」XDD，聽到加油聲，很感動，謝謝一路上所有為我打氣的人們。太陽越來越大了，我的前後左右一直都有人停停走走，我也非常想停下來，真的好累喔。為了鼓勵自己，我又召喚了好久不見的柏原龍二XDDD，讓自己忘掉身體的疲累，專心想著我愛上跑步的這一路，想著我年底即將要親自去朝聖的箱根接力，想著我最初要改變自己的決心。


然後遠遠的前方我看到一開始出發的那座橋，天哪那就在眼前了，不要停下來啊！雖然是以很慢的速度前進但我確實是在跑著，路邊一直有吶喊著加油加油的人，要跑進終點的時候我笑了出來，跑完了啊，終於。


先前我以為自己會感動到哭，結果什麼也沒有，只有覺得很開心很滿足而已。去排隊領成績跟退還晶片，結局是10公里我跑了一個半小時，假如扣掉在水站休息的時間，確實是以八分速完賽，跟練習的時候完全一樣，雖然實在是很不怎麼樣的成績，但因為從頭到尾都沒有停下來用走的，所以仍舊感到很滿意，同時，也對一路上都不斷懷疑自己能否從頭跑到尾的心情覺得不好意思，這三個多月以來，也許沒有變成體育健將，也沒有減肥成功，但起碼應該把信心建立起來啊。以後，都要一直相信自己。
 


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領成績的時候，排在我前面的阿伯，看我汗流浹背的樣子，跟我說「跑完啦，辛苦齁」，我說「對啊超累的」，阿伯說「年輕人21公里可以這個時間跑完已經算很不錯了」，我尷尬的笑一下說「可是我是跑10公里的啦．．．」，阿伯聽了就也很尷尬的說「是喔」之後眼神就慢慢飄開．．．．XDD


今天不是，但總有一天我會跑21公里。也許依舊會是很慢的成績沒錯，但我相信自己，至少到最後都不會用走的！


繼續加油喔廖凱特！