。。夏色。。

真沒想到我竟然會有踏進復健科的一天。


左邊膝蓋跟左後腰的疼痛已經到達無法忽略的程度，我趁著要帶諾諾回眼科複診的機會，幫自己掛了復健科的診。


雖然掛號的人數很少，我卻等了很久，後來才發現每個人都跟醫生聊起天來，我前面的一位阿嬤（因為她講話中氣十足絕對不是我故意偷聽:P）從一開始的腰痛說到她鄰居怎樣去市場又怎樣她的孫子怎樣又怎樣，我好傻眼，還跟諾諾抱怨：「她以為她在看心理醫生嗎！！」


終於輪到我進去看診，我跟醫生闡述了我的問題，說我開始跑步兩個月但這兩週以來膝蓋痛得不得了，現在連下背部腰側都很痛。醫生問了我跑步的距離、場地，再請我做幾個姿勢，前彎、後仰、轉腰、單腳站立等等，然後說「看起來並不非常嚴重，肢體都還算靈活」，判斷我的疼痛只是來自於忽然的大量的運動，導致身體的肌肉跟關節無法消化。


醫生建議我可以把跑步改成游泳，我說我已經在游了啊，但是現在連做蛙式的踢水，後腰也很痛。醫生說，那就先完全停止跑步看看，也許膝蓋、背跟腰的疼痛會好轉，因為游泳本身幾乎不太會對肌肉跟關節造成太大的壓力，尤其是像我這種緩慢的蛙式。另外，醫生又建議說騎腳踏車也不錯，我就說我也有在騎了啊，然後醫生就笑了，說：「你真的很愛運動吼～」XDDD。


自己都覺得想笑了，「很愛運動」這種形容詞怎麼可能會用在我身上！其荒唐的程度就好比：今天如果我被謀殺了，警察打電話給廖姊問說「因為令妹很愛運動，根據調查嫌疑人有可能是跑友，有沒有聯想到什麼可疑對象」之類的，廖姊應該會回說「我妹『很愛運動』？！！死的應該不是我妹吧你們搞錯了．．．」。不過話又說回來，最近的我確實努力把運動變成每天都應該要做的事，就像吃飯跟睡覺一樣，所以醫生的觀察也不無道理。


「如果很想運動，游泳的傷害比較小」，醫生給了這樣的指示。然後他建議加入重量訓練，讓核心肌群強壯一點，也可以保護關節。最後醫生說，現代人都不太喜歡運動，尤其是女生，所以願意運動真是一件不錯的事，希望我可以繼續保持。我很高興遇到知音，就說「對啊因為好不容易培養起來運動的習慣，真的不想因為受傷就放棄，也怕自己的體能會退步，所以同事如果揪跑步啊，就算不能跑我還是會想跟去用快走的．．．．」


講一講，回過神來才發現自己竟然多提了很多沒必要提的私事．．．真是錯怪前面的阿嬤了．．．．


結論：復健科的醫生其實是心理系畢業的吧三兩下就讓人掏心掏肺的．．．XDD


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醫生開了一個禮拜份的肌肉鬆弛劑跟消炎止痛藥，昨天晚上我是我兩週以來睡最好的一天（還是說醫生開的其實是安眠藥？），翻身不會痛的感覺真好！


發明肌肉鬆弛劑的人應該要得諾貝爾獎！！