。。夏色。。

我擁有一雙非常出類拔萃的腳踝。它們很粗、很強壯，而且還引人注目。當然，如果是用尋找正咩的眼光來看，是不會太注意到我的下半身（好啦上半身也是），但是，從熱愛運動的人的眼中看來，我的腳踝可是不可多得的寶物呢。


我之前的意中人同事Wesley，他在兩三年前迷上跑步，後來非常積極的參加大大小小的路跑、馬拉松跟鐵人三項比賽。有一次我們在公司陽台一起抽煙，他突然彷彿發現新大陸一般的盯著我的腳踝，說：「你的阿基里斯腱好強壯的樣子，腳踝一定都不會扭到吧，真羨慕！」雖然我內心是有抖了一下畢竟如果有其他地方可以被讚美的話誰想被讚美腳踝很壯呢，但我想他的羨慕是發自內心的吧。另外，我去買跑鞋的時候，也有被店員指出我的腳踝很粗，比較不會運動傷害。想想也是覺得蠻安慰（？）的。


雖然我真的有一雙堅固的腳踝，從小到大還真沒有扭傷腳的印象，不過，經過五十幾天的跑步，我的膝蓋倒是出問題了。


並非因為熱情消退，但到今天為止我已經有一週沒跑步了。左邊膝蓋從兩週前開始會在我跑步的時候像是抗議一樣的小小痛著，一開始跑的時候蠻痛，等身體熱起來又不太痛了，大概跑到四到五公里又開始痛。上週二晚上，跑步同好會的固定練習，我雖然覺得膝蓋不舒服但還是硬跟去跑了，果不其然一路落後，最後跑不到五公里我就停下來。膝蓋真的好怪，要說是劇烈疼痛也不是，但就是痠痠卡卡的，完全無法忽視的感覺。


那天勉強跑步之後，我確定我的膝蓋應該是受傷了，因為我開始整天都覺得它不舒服，上下樓梯特別明顯，甚至睡覺睡到一半，彎曲到膝蓋的時候我會痠到醒過來。上網查資料，大部分的人說一定要休息，不應該再跑。我當然也知道身體最重要，畢竟是為了健康而跑步的，如果硬要跑而損失了身體健康那真是本末倒置，但我意志上不想停下來，也擔心因為養傷而荒廢了好不容易建立起來的體能，八月還有十公里的路跑要挑戰，種種因素都讓我非常焦慮。


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這一週因為不敢再硬操我的膝蓋，所以以游泳兩次、快走一次跟踩腳踏車機一次來彌補運動量。游泳對我來說是相對輕鬆的運動，只要克服嫌麻煩的心態的話，我還蠻願意持續下去；快走跟腳踏車機都是不怎麼樣的替代方案，心跳根本高不起來，而且感覺膝蓋也還是在受力狀態，事實上踩腳踏車的時候頻頻彎曲我的膝蓋讓我心理壓力非常大，到底該怎麼辦才好呢真的好困擾。


然後，我以三十五歲超年輕（？）之齡，開始了吃MoveFree（類似維骨力的保養食品）的生涯，好逼唉喔，三十三歲老花眼，三十五歲吃MoveFree，怎麼會年紀輕輕就歸組害了了的感覺。


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運動就像單戀，太超過了很容易受傷。←廖凱特心之俳句．．．


既然膝傷不知何時會痊癒，目前暫時不太敢報名路跑活動，不然我原本還幻想說報名一下明年的東京馬拉松呢（明年二月比賽，今年八月一日開放報名）。取而代之的是我報名了九月初的「泳渡日月潭」，游泳都不會運動傷害，真好。


雖然聽說每年的泳渡日月潭都因為人數眾多所以整潭會呈現一鍋湯餃的狀態，就算是游泳健將也無法盡情化身成水中蛟龍（還好對我沒影響因為我根本游超慢），而且會曬到變黑炭就算了，連額頭都會因為戴泳帽而曬出下黑上白兩層，但依然不減我的玩興，整個非常期待。有個目標可以努力，感覺真不錯。


然而跑步也絕對不能放棄！為了我的運動生涯，我等等要去買護膝了。


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其餘雜記如下：


我買了一台體脂計。從買來的那天開始，體重每天都比前一天更重，還好體脂都比前一天更低。但我也很懷疑這樣變重下去真的好嗎。


廖姊昨天看到我，說：「你現在看起來好奇怪，上半身很瘦，下半身很壯。」XDDD聽起來很不妙啊～


勇勇最近開始會說「等我長大你帶我一起去跑步」，聽在耳裡感到真歡喜，再怎麼說都是陽光男孩比較受歡迎，希望我家的勇勇可以變成技安（！）啊。不過光看身體成長的態勢，勇勇不像是可以跑步的人，他的小腿肌肉是一整塊的那種，非常勇健，也許可以去踢足球喔。（但現在問他的話他都會說「我以後要變成林書豪！！我要打全壘打！！」-_-|||．．．整個誤會很大．．．）