。。夏色。。

還是跟運動有關的事。


明明運動量不少，也吃得非常健康（要吃得夠多，比每天的基礎代謝多個300大卡，然後持續運動），體重卻不減反增，有點令我困擾。大腿跟小腿都出現了肌肉的形狀，雖然我從來就沒有一雙美腿，但起碼不要變醜吧。查了很多討論之後發現，我大概是屬於，原本幾乎沒有運動，所以肌肉量遠遠不足（低於正常量）的人，那時候的腿即使粗，也完全是因為脂肪的關係。開始運動之後，原本的脂肪還來不及消下去，下面的肌肉倒是非常老實的稍微茁壯了，所以視覺上顯得非常澎派！


根據PTT體適能版的說法，除非你是百年難得一見的練武奇才，不然你自以為的「才運動一兩個月肌肉就變好大我再練下去會不會變成金剛芭比啊」這件事是不可能發生的，你所需要做的就是持續下去，等你的肌肉習慣這個運動量，達到它應該有耐力，不會再那麼容易充血漲大，體表的脂肪也順利的因為長期的有氧運動而逐漸消減之後，「理論上」你的身材就會越來越好了。


這種文章要多看，才能讓自己安心一點，不然跑步回家之後夜闌人靜的時刻，面對自己賁張的小腿肌真的是會有點惶恐啊～（要是我真的是那百年難得一見的練武奇才怎麼辦‧‧‧‧）

喔，不過體重雖然沒減輕（其實還變重了0.5公斤-_-"）但是倒是有被一些人說「看起來瘦了」，特別是其中還有完全不知道我最近開始運動的人。所以說好像還是有點成效的。


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今天下午剛好有個空檔，我既不想去逛街（←有夠難得）也不想待在家，所以翻箱倒櫃找出泳衣，準備去家裡後面的小學附設的游泳池游泳。


說到游泳衣，實在是令我非常無言，我翻出來的泳衣有四套，兩套是非常不適合穿到游泳池游泳的兩件式泳衣，另一件雖然是連身的，也是低調的黑色，但竟然是綁脖子款，怎麼可能穿那種東西游泳？？！最後只剩下一件，相當正常的連身款，既不低胸也沒開高衩，但它是一件螢光橘色的大花泳衣，這種花色到底誰買的啊真是不敢相信！！！（但我最後仍是穿了它‧‧‧‧）


天氣非常悶熱，正是適合游泳的溫度，走到游泳池的路上我回想起大二的暑假有一段時間我幾乎每天都到學校去游泳，那時候陳綺貞剛出了《讓我想一想》這張專輯，每次走在往游泳池的路上我都在哼著《會不會》這首歌。今天我也哼了。「我想今夜就這樣吧，就算孤獨也無所謂，也許有一天你開始後悔，會不會？會不會。」


秀山國小的游泳池我是第一次去，因為是非常陽春的場地所以我也不需要做任何多餘的動作，做完簡單熱身，把t-shirt跟短褲脫掉，就跳進水裡。前面的兩百公尺游得很不順，我回想上次認真游泳恐怕是七、八年前的事了，一時之間有點擔心該不會我的身體已經忘記游泳的感覺，還好，兩百公尺過後就逐漸順暢，最終以超緩慢老人蛙式完全無痛的游了兩千公尺。


上岸之後覺得自己的身體好重。跟跑步（甚至走路）比起來，待在水裡划動真是輕鬆太多了。我沒有換衣服，直接在微濕的泳衣上套上t-shirt短褲就這樣走回家，我想要盡量簡化這個過程，這樣下次就不會因為「光想到那些前置和收尾程序就覺得游泳好麻煩」而不想再來。到家之後洗完澡，吃芒果喝冰牛奶，然後外面開始下雨。老天爺今天對勤勞去運動的我真是太nice了！


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最後是一個小困擾。


很久以前我就知道自己是一個香香公主。


上一句後面好像應該加個XDD或是括弧寫些好笑的話來解釋，但我不打算解釋，因為我貨真價實就是一個香香公主！在我之前不運動的時候，我甚至沒有每天洗澡，但我每天都很香。當然，我不是天生就很香，相反的，我是個有狐臭體質的人（到底要暴露自己隱私到什麼程度才甘願！），所以我從高中時代就開始用止汗劑，雖然身為很容易流汗的胖子，不過我討厭運動，也盡量不讓自己流汗，我從來沒在自己身上聞到過汗味。


最近因為幾乎每天都運動，每天都會噴發大量的汗水，有一天跑完步在拉筋的時候，竟然聞到自己的體味！！我太驚訝了！！


當然也不可能為了這種原因就停止運動，我能做的只有更努力清潔自己的身體，然後每天都噴香水。還好白天都還可以繼續保持香香公主的身分。


今天是開始跑步／運動的第四十九天，我已經洗澡超過七十次了。這個比跑步更值得記錄啊！